وقتی نمی توانید آن را بفهمید ، فقط احساس کنید

وقتی به برچسب های نمدی فکر می کنید چه چیزی به ذهن می رسد؟

یک طراحی کودکانه ، یک کار دستبند بازنشسته خاله یا یک سوغات ارزان قیمت از بازار تعطیلات؟

اما برای برخی از افراد ، یک نقاشی کوچک احساس می تواند به معنای بسیار بیشتر از این باشد ، حتی احیای روح که در معرض خطر قرار گرفته است.

 

مطلق Felter ، یک هنرمند از گلاسکو ، یکی از این افراد است که توسط برچسب های نمدی نجات یافته است.

اشتیاق او به نمد او را به اتخاذ نام صحنه مطلق Felter (AF) و نمایش آثار هنری خود در اینستاگرام سوق داد.

کار AF پر از سرگرمی کودکان است ، اما مضامین اغلب بسیار بزرگسال هستند ، در مورد جامعه ، مرزهای صمیمی بین افراد ، شوخی در مورد بدن و البته رابطه جنسی.

در عین حال ، AF همچنین هویت دیگری نیز دارد - از سن 12 سالگی به اختلال وسواس و وسواسی شدید (OCD) مبتلا شده است و معتقد است که او فقط می تواند در حاشیه های جامعه بماند و در ناامیدی زندگی کند.

 

"من فکر می کنم بیش از حد فکر می کنم"

سال گذشته ، به توصیه پزشک خود ، او شروع به ابراز احساسات سرکوب شده خود از طریق عبارات هنری مانند برچسب های احساس کرد.

AF گفت: "یک سال پیش با نگاه به خودم ، مثل یک میلیون مایل دورتر است." این بوم کوچک تنها سوراخ درختی شد که او می توانست داستان خود را به اشتراک بگذارد. "این بدون ترس به من احساس امنیت داد."

"ساعت محله"

OCD عزت نفس من را کشت

از سن 12 سالگی ، AF از "اختلال وسواس-اجباری-اجباری" رنج می برد ، که به توضیح می رسد ، دقیقاً مشابه درک مردمی OCD نیست.

"آنچه اکثر مردم در مورد اختلال وسواس و اجباری می دانند ، اجبار روحی و جسمی مانند پاکیزگی ، ترس از لمس اشیاء است زیرا میکروب هایی بر روی آنها وجود دارد ، و سپس افکار بیماری ، عفونت ، مرگ و غیره."

اما AF از OCD خالص رنج می برد ، بیشتر شبیه یک تفکر مزاحم غیرقابل کنترل ، "همه رفتار اجباری در ذهن اتفاق می افتد ، بنابراین پنهان کردن آن آسان است ، دیگران متوجه نمی شوند که شما چیز دیگری دارید ، اما شما در حال غرق شدن در ذهن هستید."

 

"خانم ، من گیر کرده ام"

AF توضیح داد که بیماران مشابه وسواس برای صدمه زدن به دیگران دارند ، و همچنین صحبت کردن در مورد افکار تهاجمی بدن افراد دیگر ، خواه دیدن دوستان ، خانواده ، غریبه ها یا افراد در تلویزیون ، بسیار دشوار است ، افکار وسواسی مشابهی وجود خواهد داشت ، تمام وقت ، دردناک است.

"هرچه بزرگتر شدم ، این ابر شروع به بیرون کشیدن همه جنبه های زندگی من کرد. من از خودم تاریک ، مطمئن نبودم ، می ترسیدم که هرگز به هیچ وجه خوب عمل نکنم ، که من به عنوان یک دختر ، خواهر ، عمه ، دوست ، شریک زندگی یا کارمند رئیس خود بی فایده بودم - این بیماری عزت نفس من را از بین برد."

 

"کبوترهای Weegie"

در اواخر سال 2019 ، این بیماری همه گیر شروع به جارو کردن در سراسر کره زمین کرد و زندگی مردم را به حالت ایستادگی به دست آورد.

هنگامی که اپیدمی در تابستان سال 2020 به گلاسکو برخورد کرد ، جامعه AF اولین قفل خود را تجربه کرد و زندگی در حال حاضر شکننده او خرد شد ......

سرانجام در خانه خود قفل شد ، سرانجام AF شکسته شد و پس از تجربه یک مارپیچ شدید OCD از کنترل ، او شروع به نگاه به دنیای خارج برای راه حل ها کرد.

 

"چهره ماسک صورت"

"کتاب Rose Cartwright Pure به من کمک زیادی کرد. این یک داستان از مبارزات نویسنده و همزیستی با وسواس خالص است و به من کمک کرد تا ماهیت واقعی این اختلال را ببینم."

این یک روند فوق العاده طولانی بود و یک سال بعد ، در نوامبر 2021 ، پس از یک شکست مهم دیگر ، AF برای کمک به پزشک عمومی خود روی آورد.

وی داروهای ضد افسردگی را امتحان کرد ، به یک روانشناس ارجاع شد ، به طور رسمی با اختلال وسواس و اجباری در معرض فشار ، تشخیص داده شد ، درمان شناختی-رفتاری CBT را امتحان کرد و سرانجام در "هنر درمانی" مستقر شد.

 

 

"بودجه بالا"

 

 

"شرکت کنندگان توالت"

"این آغاز سفر حسی من بود ، و پزشک من را مجبور به انجام یک تمرین خلاقانه کرد و هر روز کاری را ترسیم کرد تا ذهنم را از افکار مزاحم دور کند."

مطلق Felter ، The Felt Artist ، متولد شد.

استفاده از احساس برای جلب قلب خیال

ابزارهای خلاق AF بسیار ساده ، نخ ، چسب ، قیچی و پارچه ای در رنگ های مختلف هستند - آنها با لبه های خشن جذاب برش داده می شوند و سپس به صورت ارگانیک با هم جمع می شوند تا یک تصویر شکل بگیرند.

او از این احساس برای به تصویر کشیدن هر صحنه ای در زندگی روزمره خود استفاده می کند ، مانند مشتریان که در سوپر مارکت قرار دارند ، و کالاهایی که هر یک از آنها بررسی می کردند نیز اسرار کوچک جالب را پنهان می کردند.

 

"شبهای مختلف در"

در حالی که در حال تماشای تلویزیون روی مبل بود ، جوان خندان ، وقتی که او توسط یک گربه مختل شده بود ، با کمی صورتی در وسط باسن خود ، نگرش خود را کاملاً با کمی صورتی در وسط باسن خود بیان کرد.

 

 

"چه آرتول"

هنگام جمع شدن اتوبوس ، مسافران کوتاه توسط "زیر بغل افراد دیگر به بخور دادن" و درمانده سیگار می کشید.

 

 

"گودال توقف"

پس از هرس معلم تونی ، نگاه کردن به پشت سر در آینه ، ناامید و جرات حمله ، فقط می تواند به طرز ناخوشایندی گره بزند ... چنین وضعیتی احتمالاً توسط هر "تروریست اجتماعی" تجربه می شود.

 

 

"متشکرم ، من از آن متنفرم"

البته ، برای AF ، که تمام وقت از افکار مزاحم رنج می برد ، برچسب FELE یک کانال برای او است که عصبانیت و افسردگی خود را تحریک کند.

او توانست این خیالات شرم آور و وحشتناک را از طریق احساس کودکانه به تصویر بکشد ، گویی در هری پاتر کلمات "Riddikulus" به بوگارت که به ترس درونی از روح تبدیل شده بود ، گفته شد و همه چیز طنزآمیز بود.

 

 

او از این نقاشی "راز کثیف من" استفاده کرد. برای به تصویر کشیدن راز قلب او

"من واقعاً از کار شما لذت می برم." "پر از استعداد طبق معمول." "من آن را دوست دارم ، این دو روز پیش من هستم!"

پست های مطلق اینستاگرام Felter نظرات و لایک های بی شماری را دریافت کرده اند ، و به AF ​​اجازه می دهد تا جنبه روشن زندگی را به روشی بسیار متفاوت ببیند.

 

 

"خماری"

این حس شوخ طبعی است که آثار AF را پر از الهام بی پایان می کند ، شاید خودش هرگز نفهمیده باشد که چنین ویژگی درخشان دارد ، که می تواند افراد بی شماری را در لبخند طنین انداز کند.

"هدف من این است که مردم از اهمیت ورود به شمول {0} آگاه شوم و من به خودم می خندم ، نه به شخص دیگری."

 

 

"یک اندازه متناسب با همه"

جادوی هنر درمانی

وقتی صحبت از هنر درمانی می شود ، این پدیده جدیدی نیست که در سالهای اخیر پدیدار شده است.

در آغاز قرن بیستم ، فروید و یونگ هر دو به این واقعیت توجه كردند كه "مردم می توانند بیان درونی سرکوب شده خود را از طریق آفرینش هنری آشکار كنند" ، و اشیاء مشاوره را ترغیب كردند تا احساسات و رویاها را ترسیم كنند كه نمی توانند با كلمات بیان شوند.

در دهه 1930 ، روانپزشک آمریکایی ، نامبرگ به طور رسمی مفهوم هنر درمانی را پیشنهاد کرد که به زودی به عنوان یک رشته مستقل در انگلیس ، ایالات متحده و سایر کشورها مورد مطالعه قرار گرفت و به طور گسترده در درمان آسیب های روانی گروه های ویژه مانند جانبازان مورد استفاده قرار گرفت.

مارگارت نامبرگ

در زندگی روزمره مردم عادی ، در واقع ، شما همچنین می توانید سایه هنر درمانی را ببینید.

به عنوان مثال ، کتاب رنگ آمیزی "باغ مخفی" که چند سال پیش یک آتش سوزی جهانی بود ، اصل استفاده از رنگ آمیزی برای رفع اضطراب ، رهاسازی استرس و ایجاد تغییرات مثبت در مغز است.

در داستان مطلق Felter ، ما می توانیم شگفتی های هنر درمانی را ببینیم - به اندازه کافی قدرتمند نیست که OCD را درمان کند ، اما هنوز هم روح را نجات می دهد که زمانی در عزت نفس و ناامیدی بسیار کم بود.

در بیمار ترین دوره زمانی ، AF راه های بسیاری را برای گفتگو با دنیای خارج امتحان کرد ، اما تأثیر ایده آل را به دست نیاورد.

 

"Bestie و Babs"

 

"Funghis & Felines"

او سعی کرد تجربیات خود را در یک انجمن آنلاین در مورد اختلال وسواس و اجباری به اشتراک بگذارد ، و پس از آزار و اذیت بیش از یک داستان واقعی و بی رحمانه پس از دیگری ، متن تازه ارسال شده را با وحشت حذف کرد.

"از آنجا که من می ترسم که کسی که می شناسم در WiFi من هک شده باشد ، یا از طریق هر کانال که نمی دانم ، و آنچه را که من نوشتم خوانده ام ... این شرم آور ترین چیزها برای من است."

با این حال ، او قادر است دوباره و دوباره به شکل برچسب های نمدی ترس و شرم را از بین ببرد. شوخ طبعی و طنز ، مانند این الگوهای رنگارنگ ، به سلاح های AF در برابر سمت تاریک خود تبدیل شد.

"برای اینکه بتوانم داستان خود را به چنین شیوه ای عمومی به اشتراک بگذارم ، بدون ترس ، چیزی است که من هرگز نمی توانستم تصور کنم."

 

 

مهمتر از همه ، هنر درمانی به او کمک کرد تا رابطه خود را با این بیماری تشخیص دهد.

"OCD همیشه با من خواهد بود و بله ، من باید این را بپذیرم. این پسر عوضی به جایی نمی رود و همیشه در ذهنم خواهد بود ، این چیزی است که من وقتی زودتر درخواست کمک کردم ، درک سختی داشتم."

AF می گوید در این لحظه بود که سرانجام فهمید - هیچ قرص جادویی وجود ندارد که افکار مزاحم شرم را برای همیشه خاموش کند.

اف با لبخند گفت: "اما ، آن را لعنتی ، چه کسی اهمیت می دهد؟"